只要是稍微正式的公众发言，无论任何场合，你都要提前准备发言的内容。
这个准备不是让你写逐字稿，而是整理出发言大纲，写出几个关键词即可。比如工作汇报，关键词就是：目标回顾、结果展示、问题挑战、解决方案、未来规划等。
2、内容预讲
有了内容，但不代表你能流畅地讲出来。这就是为什么很多人，擅长思考、善长写作，但是不擅长表达，因为思考、写作和表达是不同的能力。
对于重要的发言，比如竞聘、述职、招商、路演、主持、大会致辞等重要的发言，你一定要进行预讲训练。
就像大型晚会，各个节目会进行一遍又一遍的彩排。对于重要发言同样如此，一定要进行彩排。
结合第一步准备的演讲大纲，在每一个关键词下面匹配相应的事实、数据、故事、案例等素材，对着镜子进行预讲演练。
预讲的时候可以刻意配上手势动作，并且注意你的语气语调，这会让你在发言时更自如，更有感染力。
3、熟悉会场
运动赛事中，我们常听到“主场优势”这个概念，意思是运动队在主场比赛时，取胜的几率要高于在客场比赛的取胜率。
其中一个重要原因是，人在熟悉的环境中，会有更多的安全感，心理状态更为放松，从而发挥出更好的水平。
同理，对于演讲者来说，提前熟悉会场环境也同样重要。你可以提前来到要演讲的会场，熟悉下现场环境。
了解会场的整体布局，注意舞台的位置、高度，看是否有台阶、障碍物，上下舞台几次，站在舞台上，感受舞台的空间感，调整自己的站位，在舞台上适当走动，感受对现场的掌控感。
提前了解会场、熟悉会场、适应会场，可以很有效地消除你发言时的紧张感。
4、眼神交流
我知道你上台后根本不敢和台下听众对视，尤其面对领导、面对权威时，你感觉他们很严厉，让你倍感压力，内心不由地发怵。
但台下一定有友善的眼神，他们面带微笑，充满善意。上台后，快速寻找那些友善眼神，和他们进行对视交流。
你的目光与他们的眼神相遇时，你会感受到一种无声的鼓励与支持，这会给你带去很大的信心和力量。
友善的眼神是你演讲中的盟友，它们能够帮助你更好地连接听众，建立自信，从而更好地传递你想要表达的信息。
5、刻意练习
公众表达其实就是一项能力，你之所以紧张怯场，甚至恐惧上台，是因为你不具备公众表达的能力，对公众表达缺乏掌控感。
就像开车一样，如果你没学过开车，没有刻意训练过，直接让你上高速驾驶，你肯定会紧张害怕。当你通过学习和训练，了解了交通规则，掌握了驾驶技能，无论在任何路段开车，都能自信满满，游刃有余。
公众表达同样的道理，当你通过系统学习和刻意训练，懂得了表达的方法，掌握了演讲的能力，知道如何开场，如何结尾，如何设计内容，如何把控逻辑，如何调整心态，如何应对意外……
你会发现，曾经令你畏惧的公众发言，成了你展现自我、大放异彩的时刻。
对于管理者来说，上台发言紧张怯场是个硬伤，但是硬不过你想要。没有天生的演说家，都是后天不为人知的刻意练习。
通过系统的学习，科学的训练，再也不用羡慕别人在台上侃侃而谈，你也会遇到一个能说善讲的自己！
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